Aprendizado efetivo

Este texto foi originalmente publicado na Trilha de Valor #91: Aprendizado efetivo, que foi enviada no dia 13 de novembro de 2024. Para receber a newsletter na sua caixa de entrada, inscreva-se aqui.

Quando pensamos sobre aprender, muitas vezes focamos apenas em aprendizado ativo. Ou seja, reservar um momento para ficar ativamente estudando, seja lendo um livro, fazendo exercícios ou assistindo à uma aula. Mas o aprendizado envolve conceitos que talvez não estejam tão visíveis para quem não está acostumado a ter uma rotina de aprendizado contínuo.

É normal que a gente foque apenas no aprendizado ativo, porque é assim que aprendemos na escola. Assistimos às aulas, fazemos exercícios como tema de casa e depois vamos para as provas. Mas, quando saímos desse ambiente e escolhemos seguir aprendendo, essa receita pronta não funciona no longo prazo.

Para manter uma rotina de aprendizado contínuo efetiva, ou seja, que produz efeitos reais, os seguintes conceitos devem ser considerados:

• Motivação autodeterminada
• Objetivos e intenção
• Ciência dos próprios pontos fortes
• Emoções
• Tempo para refletir
• Atitude em relação aos erros
• Hábitos

Todos esses itens, combinados com o aprendizado ativo, vão tornar a sua jornada mais efetiva.

Motivação autodeterminada

O adjetivo “autodeterminada” indica que é uma motivação que você mesmo cultiva. Existe uma teoria que diz que para que uma pessoa se sinta motivada, ela precisa ter 3 necessidades psicológicas básicas atendidas: autonomia, competência e relacionamento.

Como já abordei esse tema na edição #80, não vou me aprofundar aqui. Mas o importante é entender a importância que o seu comprometimento em se manter motivado tem para o seu aprendizado. Só você vai saber o quanto estudar pode ser importante para os seus objetivos, então você é quem deve se comprometer para que eles sejam atingidos. Na série sobre autoliderança, tratei sobre várias estratégias que você pode trabalhar para se manter sempre alinhado com os seus objetivos. Caso precise de apoio para se motivar, é uma boa leitura.

Objetivos e intenção

Definir objetivos é a melhor forma de conseguir mudar o seu estado atual. Por isso, entenda onde quer chegar e trace objetivos factíveis até esse destino. Considere sempre aplicar o que aprende no dia a dia e ser intencional com o seu desenvolvimento. Se você mesmo definiu o objetivo, então você sabe por que ele é importante e vai saber também como aplicar na sua vida o que resultar de bom desses aprendizados.

Também já abordei esse tema na série sobre autoliderança. Caso não saiba como definir bons objetivos, que possuem mais chance de serem concluídos, recomendo que você leia esse post.

Ciência dos próprios pontos fortes

Por mais que seja importante saber no que devemos melhorar, conhecer nossos pontos fortes e trabalhar para que eles evoluam também é uma ótima forma de direcionar os nossos esforços. De maneira geral, autoconhecimento sempre é uma ferramenta importante para qualquer coisa que queremos fazer na nossa vida.

Pensar nos pontos fortes como estratégias para seguir os nossos planos também é interessante. Se algo não está funcionando, a causa pode ser que você não esteja se aproveitando dos seus pontos fortes para concluir o que planejou.

Caso não saiba por onde começar, você pode fazer um teste nesse link. Esse teste é bem conhecido e fornece um resultado a respeito dos seus pontos fortes, descrevendo cada um deles. É um bom ponto de partida para entender como você pode evoluir e usar o que já tem de melhor.

Emoções

Quando estamos estressados ou sentindo qualquer emoção não positiva, podemos ser muito reativos frente a qualquer obstáculo. Deixar que as emoções tomem conta das nossas ações pode trazer consequências negativas e precisamos nos preparar para enfrentar obstáculos que certamente serão encontrados no meio do caminho de forma mais efetiva.

Trabalhar a sua autocompaixão, aceitar que falhas vão acontecer e aprender a respeitar os seus limites também fazem parte de uma boa rotina de aprendizado contínuo. Caso tenha dificuldade em lidar com as suas emoções quando está enfrentando obstáculos no seu aprendizado, entender sobre inteligência emocional pode te ajudar.

Tempo para refletir

Apenas se manter aprendendo sem entender se está seguindo na direção certa ou se está sendo útil não é muito efetivo. Fazer uma retrospectiva do que vem fazendo é tão importante quanto ter um bom planejamento. Não existe problema nenhum em mudar a rota no meio do caminho.

Entender se está trabalhando nas zonas corretas do seu círculo de influência também pode ser o que falta para que você continue vendo o resultado do seu esforço. Focar apenas no seu círculo de preocupação gera muito esforço e pouco resultado, o que pode ser frustrante.

Atitude em relação aos erros

Esse também é mais um tema que já discuti em outra edição, mas vale a pena comentar novamente. É muito fácil ver qualquer erro como um obstáculo intransponível, um beco sem saída ou um sinal para desistir. Mas é muito melhor o ponto de vista de quem já sabe o que não funciona e agora vai atrás de descobrir algo novo para tentar novamente.

Muitas pessoas conseguiram atingir o sucesso e compartilham as histórias de seus fracassos porque isso é normal. Quando acontece com a gente, parece que o mundo todo está fazendo a coisa certa. Mas, acredite em mim, todo mundo erra. A diferença está na forma como cada pessoa enfrenta os erros.

Podemos demorar para nos acostumar com essa mudança de atitude, mas é uma questão de escolha. Na próxima vez que um erro acontecer, pense na sua resposta habitual e se é a melhor possível que você poderia ter.

Hábitos

No blog, eu já falei diversas vezes sobre hábitos. E manter uma rotina de aprendizado contínuo nada mais é do que manter um hábito. O que precisamos ficar atentos é o que todas as dicas anteriores já cobriram: é um hábito, mas precisa ser o hábito certo.

Se manter aprendendo constantemente apenas porque todo mundo fala que é o melhor não faz sentido. Se você refletiu e definiu um objetivo, você provavelmente sabe o motivo pelo qual está criando esse hábito. O que torna até mais fácil criar e manter a rotina de aprendizado.

Depois que aprender se tornar um hábito, posso dizer por experiência própria que você sente até saudade quando passa um tempo sem aprender nada.

Esse texto é praticamente um resumo do que vi no curso “YOUR Growth Booster” que terminei recentemente. Apesar de resumido, espero que ter compartilhado esse guia tenha sido útil.

Eu incluí vários links para outros textos que tratam desse assunto e acredito que podem ajudar muito quem quer iniciar ou manter uma rotina de aprendizado contínuo.

Acredito que existem alguns temas bem interessantes do curso que vale aprofundar mais nas próximas edições.

Até a próxima!

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